Snoep met vitaminen voor kinderen is overbodig en bevat te veel suiker

Van snoep met vitaminen wordt je kind niet gezonder

Beertjes, dino's, Disney-figuren, ... Voedingssupplementen voor kinderen lijken steeds meer op snoepjes, en dat kan gevaarlijk zijn. Door multivitaminen leuk en lekker te maken, vergroten fabrikanten immers het risico op overconsumptie en dus gezondheidsproblemen. Bovendien zijn ze helemaal niet nodig.

Bewaar ze dan ook altijd buiten het bereik van kinderen, en overschrijd de aanbevolen dosis niet.

Een evenwichtige voeding levert alle nodige vitaminen

 

Vitaminepreparaten in snoepjesvorm kunnen een gezonde, evenwichtige voeding voor je kind niet vervangen.

 

Een gevarieerd eetpatroon levert alle vitaminen en mineralen die een gezond kind nodig heeft, zelfs in de winter. Enkel extra vitamine D is aanbevolen.

 

Lees meer over supplementen voor kinderen

De gevaren van vitaminepreparaten die eruit zien als snoepjes

Met vitaminesnoepjes is er gevaar voor een overdosis vitaminen

Weet ook dat het moeilijk in te schatten is welke dosis een kind nodig heeft. Op de verpakking staat immers een dagelijkse referentie-inname, maar die is op Europees niveau vastgesteld voor volwassen en dus niet relevant voor (kleine) kinderen.

Omnivit Junior gummies voor kinderen vanaf 3 jaar beweren bijvoorbeeld 148,5 % van de benodigde hoeveelheid vitamine A te leveren. Dat is 1188 µg. Als ouders zijn we gerustgesteld als we zulke cijfers zien, omdat we denken dat we onze kroost een uitstekende dosis vitamine A geven. Het probleem is dat de 148,5 % die op de verpakking staat, gebaseerd is op de behoefte van een volwassene. Als een kind van 4 jaar, dat 300 µg vitamine A per dag nodig heeft, de gummies consumeert, krijgt het veel te veel vitamine A binnen. Eén Omnivit snoepje levert al 4 keer meer vitamine A dan het kind echt nodig heeft. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat het kind ook via veel voedingsproducten vitamine A binnenkrijgt.

We wijzen er nog eens op dat een overmatige inname van vitamine A kan leiden tot een toxische ophoping in de lever, met leverproblemen op de lange termijn.

Ons advies is om altijd te kiezen voor een gezonde, evenwichtige voeding, die voldoende is voor de vitamine- en mineralenbehoeften van je kind. Enkel voor vitamine D zijn supplementen nodig.
Kindersnoepjes met vitamines zijn daarom overbodig en kunnen zelfs gevaarlijk zijn.

In vitaminesnoepjes voor kinderen ontbreken belangrijke vitamines en vrijwel alle mineralen

Onze Nederlandse collega's van de Consumentenbond onderzochten de samenstelling van 22 multivitaminegummies voor volwassenen en 27 voor kinderen. De resultaten zijn teleurstellend: met uitzondering van één product verdienen ze de benaming multivitaminen niet, omdat ze nooit alle vitamines en maar heel weinig mineralen bevatten. In de meeste gevallen ontbreken 3 of 4 vitaminen en een tiental van de belangrijkste mineralen. Vitamine B2 is bijvoorbeeld een van de weinige vitaminen waar Nederlandse volwassenen niet genoeg van binnenkrijgen.

Ook mineralen zoals ijzer en calcium ontbreken in vitaminegummies, en dat om praktische redenen. Mineralen kunnen namelijk een negatieve invloed hebben op verschillende aspecten van het eindproduct (smaak, textuur, stabiliteit) en merken geven bij hun zogenaamde multivitaminesnoepjes duidelijk de voorkeur aan smaak boven functie.

Helaas doen fabrikanten weinig moeite om te wijzen op die onvolledige samenstelling en verdoezelen ze dit met claims als “alles in 1” en “compleet”. Terwijl je als consument net dit soort claims moet kunnen vertrouwen.

Tot slot komt de samenstelling van geen van de door onze collega's geanalyseerde gummies in de buurt van die van een "normaal" multivitaminepreparaat in tabletvorm (om te kauwen). En dat terwijl de gummies gemiddeld 2,5 keer zo duur zijn.

Vitaminesnoepjes bevatten heel veel suiker

Een blik op de ingrediëntenlijst maakt al snel duidelijk dat multivitaminesnoepjes boordevol suiker zitten: suiker (glucosesiroop) is altijd het eerste en dus belangrijkste ingrediënt.

Zo bevatten de gummies van Disney per dagelijkse dosis 2,3 gram suiker. Om een idee te krijgen: dat is evenveel suiker als een gewoon snoepbeertje. Dat lijkt misschien niet veel, maar het blijven onnodige suikers en dus af te raden voor kinderen.

Lucovitaal, dat zoetstoffen bevat in plaats van suiker, is de uitzondering op de regel. Zoetstoffen raden we echter evenmin aan voor kinderen.

In vitaminesnoepjes zitten allerlei additieven

Multivitaminesnoepjes voor kinderen bevatten ook allerhande smaak- en kleurstoffen. De vitaminen en mineralen maken vaak maar een fractie uit van de totale ingrediëntenlijst.

Hun elastische textuur danken gummies doorgaans aan dierlijk gelatine uit varkens- of rundsvlees. Dat maakt ze ook ongeschikt voor wie uit religieuze of principiële overwegingen geen vlees eet.

Conclusie

Multivitaminegummies voor kinderen zijn dus overbodig. Met een gezond eetpatroon krijgen ze voldoende vitaminen binnen, met uitzondering van vitamine D. Koop je ze toch, besef dan goed dat het geen echte multivitaminepreparaten zijn, omdat er veel vitamines en mineralen in ontbreken. Bovendien vormen deze gummisnoepjes een reëel risico op overdosering en bevatten ze ingrediënten zoals suikers, additieven, kleur- en smaakstoffen die niet geschikt zijn voor kinderen.

Onze eisen met betrekking tot voedingssupplementen

We pleiten voor een aanpassing van de regels voor het commercialiseren van voedingssupplementen en eisen garanties voor de veiligheid van de consument.

ONZE EISEN